Vapaavuorot
Tuusulan salissa on tarjolla vapaavuoroja. Harjoittelua tarjotaan kaiken ikäiselle; alle kouluikäiset voivat tulla vanhemman kanssa, 7 -ikävuodesta lähtien voi harjoitella itsenäisesti. Vapaavuoroja tarjotaan vain seuran jäsenille. Jos et ole seuran jäsen, ilmoittaudu seuran jäseneksi tästä. Kaikki seuran jäsenet, jotka osallistuvat vapaavuoroihin ovat vakuutettuja.
Vapaavuoroja on myös loma-aikoina. Näistä ilmoitetaan ajankohtaista osiossa.
Vapaavuorot eivät ole ohjattua toimintaa!
Harjoittelusta maksetaan käytyjen kertojen mukaan. Harjoittelun hinta on 5€/krt. Vuoroihin ilmoittatudutaan myClubissa. Ilmoittatuumisen yhteydessä saa laskun vuorosta. Vapaavuoroista ilmoitetaan seuran viestintäkanavissa.
Vapaavuorojen pelisäännöt
- Pesen käteni tullessani saliin
- Harjoittellessani huolehdin turvaväleistä.
- Pesen käteni kun vaihdan telineitä
- Noudatan salin sääntöjä eri telineiden käytössä, käytän telineitä turvallisesti ja huolehdin riittävistä patjoista telineiden alle.
- Annan muille harjoittelijoille harjoitusrauhan
- Siivoan jälkeni harjoitusten jälkeen
Ohjattu treenitunti
Ohjattu treenitunti on kouluikäisille 7-16 -vuotiaille tarkoitettu omia tavoitteita tukeva tunti. Harjoittelu sisälrää yhdessä tehtävän ohjatun 20min verryttelyn. 40min treenistä suoritetaan omia liikkeitä harjoitellen ohjaaja tukee harjoittelua tereenitunilla käyvän tavoiteliikkeiden mukaisesti.
Treenitunti pidetään tiistaisin ja torstaisin klo 15:30-16:30. Harjoituksesta maksetaan käyntikohtaisesti 5€/krt laskulla. Ilmoittautuminen myClubissa tuntia edeltävänä päivänä. Treeniteunteja tarjotaan vain seuran jäsenille. Jos et ole seuran jäsen, ilmoittaudu seuran jäseneksi tästä.
Vapaaharjoittelun & ohjattujen treenituntien aikataulut näet tästä:
Ennen harjoittelun aloittamist on hyvä käydä kertaamassa seuran pelisäännöt.
VAPAAVUOROJA & OHJATTUJA TREENITUNTEJA ON VAIN TUUSULASSA!