Vapaavuorot 

Tuusulan salissa on tarjolla maksullisia vapaavuoroja.  Harjoittelua tarjotaan kaiken ikäiselle; alle kouluikäiset voivat tulla vanhemman kanssa, 7 -ikävuodesta lähtien voi harjoitella itsenäisesti.  Vapaavuoroja tarjotaan vain seuran jäsenille.  Jos et ole seuran jäsen, ilmoittaudu seuran jäseneksi VAPAAVUORORYHMÄÄN TÄSTÄ

Jos et harrasta seurassa säännöllisesti ohjatussa ryhmässä, sinun tulee kuulua VAPAAVUORORYHMÄÄN (maksaa kaikille 10 €/lukukausi eli 20 € vuosi) ja sen lisäksi jokainen vapaavuoro maksaa 6 €/kerta, joihin 

VAKIO VAPAAVUOROJA ON SÄÄNNÖLLISESTI (ellei toisin ilmoiteta)

perjantaisin klo 17.30-19.30 (harrastesali)

lauantaisin klo 11.00-13.00 (harrastesali)

tiistaisin AIKUISTEN ja yli 16 v AAMUTREENI klo7.45-9.45

Ilmoittautumislinkit löytyvät MYCLUBISTA

VAPAAVUOROT  HINTA 6 € / KERTA ja maksetaan aina ilmoittautumisen yhteydessä. Jos et kuulu ohjattuun viikoittain harjoittelevaan ryhmään sinun tulee ilmoittautua VAPAAVUORORYHMÄÄN (maksu 2 kertaa vodessa 10 €)

-alle 6 vuotiaat huoltajan kanssa

Maanantain AAMUPÄIVÄKERHO klo 9.30-11.00  maksetaan paikan päällä MobilePaylla tai pankkikortilla hinta vain 2 €/kerta

Kaikki seuran jäsenet, jotka osallistuvat vapaavuoroihin ovat vakuutettuja.  

Vapaavuoroja on myös loma-aikoina. Näistä ilmoitetaan ajankohtaista osiossa.

Vapaavuorot eivät ole ohjattua toimintaa! 

Harjoittelusta maksetaan käytyjen kertojen mukaan.  Harjoittelun hinta on  5 €/krt ja 6 €/ kerta 24.7 alkaen.  Vuoroihin ilmoittatudutaan myClubissa. Ilmoittatumisen yhteydessä suoritetaan maksu vuorosta. 

Vapaavuoroista ilmoitetaan seuran viestintäkanavissa. 

Vapaavuorojen pelisäännöt

1. Pesen käteni tullessani saliin
2. Harjoittellessani huolehdin turvaväleistä.
3. Pesen käteni kun vaihdan telineitä
4. Noudatan salin sääntöjä eri telineiden käytössä, käytän telineitä turvallisesti ja huolehdin riittävistä patjoista telineiden alle.
5. Annan muille harjoittelijoille harjoitusrauhan
6. Siivoan jälkeni harjoitusten jälkeen

Ohjattu kesätreeni

Ohjattu kesätreenejä järjestetään 25.5.-20.6. sekä  1.8.-17.8. välisenä aikana aina tiistaisin ja torstaisin. Tunteja löytyy 1-6 vuotiaille, 7-15 vuotiaille sekä 16-17 vuotiaille ja aikuisille.  

Aikataulu

Pienimpien tunneilla harjoitellaan liikkumisen perustaitoja. Lasten, nuorten ja aikuisten tunnit on tarkoitettu tukemaan omia tavoitteita. Tuntien alussa kysytään lähtötasosta ja harjoittelu rakennetaan tukemaan osallistujan toiveita.  

Harjoittelu sisältää verryttelyn. Telineradan sekä liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua.

Harjoituksesta maksetaan käyntikohtaisesti 10€/krt ennen harjoitusta. 

Ilmoittautuminen myClubissa tuntia edeltävänä päivänä. Kesäntreeniteunteja tarjotaan vain seuran jäsenille.  Voit ilmoittautua seuran jäseneksi ilmoittautumisen yhteydessä.

Treenitunteihin voit ilmoittautua tästä.

Vapaaharjoittelun ja ohjattujen kesätreenien aikataulut näet tästä:

Ennen harjoittelun aloittamist on hyvä käydä kertaamassa seuran pelisäännöt.

VAPAAVUOROJA & OHJATTUJA TREENITUNTEJA ON VAIN TUUSULASSA!