Telinevoimistelu tytöt

Telinevoimistelu on voimistelulajeista laaja-alaisin. Siinä harjoitetaan koko kehoa ja voimistelulajeista eniten ylävartaloa. Harjoituksissa tulevat tutuksi perusliikuntataidot sekä osaamisen karttuessa telinevoimistelun lajitaidot.  

Telinevoimistelua harjoitellaan tasoryhmissä:

RyhmäIkäjakaumaHarjoituksen kesto
Alkeet vanhemmat11-16- vuotiaat 

1h, 

suositus 1krt/vk

Jatko vanhemmat 11- 16 vuotiaat 

1h 15min, 

suositus 1-2 krt/vk

Kehitys vanhemmat11-16- vuotiaat

1,5h, 

suositus 1-2 kert/vk

Taito vanhemmat12-17- vuotiaat 

1,5h, 

suositus 2 kert/ vk

Taitomasters14-20 -vuotiaat

2h,

suositus 1-2 krt/vk

Harjoittelu aloitetaan Alkeet ryhmästä. 

Alkeet ryhmissä harjoitellaan  liikkeiden oikeat tekniikat ja asennot, ne on syytä hallita ennen sirtymistä seuraavaan ryhmään.  

Lisätietoa tasoryhmistä ja tasoryhmissä siirtymisestä saat tästä.

Harjoitushinnat määräytyvät harjoitusmäärän mukaan.  

Katso ryhmien harjoitusaikataulut  täältä