Telinevoimistelu

Telinevoimistelu on voimistelulajeista laaja-alaisin. Siinä harjoitetaan koko kehoa ja voimistelulajeista eniten ylävartaloa. Harjoituksissa tulevat tutuksi perusliikuntataidot sekä osaamisen karttuessa telinevoimistelun lajitaidot.  


Telinevoimistelua harjoitellaan tasoryhmissä:


Tytöt/naiset:

RyhmäIkäjakaumaHarjoituksen kesto
Alkeet vanhemmat11-16 -vuotiaat

1h, 

suositus 1krt/vk

Jatko vanhemmat11-16 -vuotiaat

1h 15min, 

suositus 1-2 krt/vk

Kehitys vanhemmat11-16 -vuotiaat

1,5h, 

suositus 1-2 kert/vk

Taito vanhemmat12-17 -vuotiaat

1,5h, 

suositus 2 kert/ vk

Taitomasters14-20- vuotiaat

2h,

suositus 1-2 krt/vk

17+ -vuotiaat nuoret aloittavat harjoittelun aikuisten Alkeet -ryhmissä.


Pojat/miehet:

RyhmäIkäjakaumaHarjoituksen kesto
Alkeisjatko vanhemmat11-16 -vuotiaat

1h 15min,

suositus 1-2 krt/vk

Taitomasters 13-20 -vuotiaat

2h,

suositus 1-2 krt/vk

17+ -vuotiaat nuoret aloittavat harjoittelun aikuisten Alkeet -ryhmissä. 


Lisätietoa tasoryhmistä ja tasoryhmissä siirtymisestä saat tästä.


Harjoitushinnat määräytyvät harjoitusmäärän mukaan.  

Katso ryhmien harjoitusaikataulut  täältä