Telinevoimistelu pojat
Telinevoimistelu on voimistelulajeista laaja-alaisin. Siinä harjoitetaan koko kehoa ja voimistelulajeista eniten ylävartaloa. Harjoituksissa tulevat tutuksi perusliikuntataidot sekä osaamisen karttuessa telinevoimistelun lajitaidot.
Telinevoimistelua harjoitellaan tasoryhmissä:
Ryhmä | Ikäjakauma | Harjoituksen kesto |
Alkeisjatko vanhemmat | 11-16- vuotiaat | 1h, suositus 1krt/vk |
Taito | 7-12- vuotiaat | 1,5h, suositus 2 kert/ vk |
Taitomasters | 13-20 -vuotiaat | 2h, suositus 1-2 krt/vk |
Harjoittelu aloitetaan Alkeet ryhmästä.
Alkeet ryhmissä harjoitellaan liikkeiden oikeat tekniikat ja asennot, ne on syytä hallita ennen sirtymistä seuraavaan ryhmään.
Lisätietoa tasoryhmistä ja tasoryhmissä siirtymisestä saat tästä.
Harjoitushinnat määräytyvät harjoitusmäärän mukaan.
Katso ryhmien harjoitusaikataulut täältä
