Parkour tytöt ja pojat

Parkour on akrobatian muoto, jossa sen harrastajat käyttävät hyväkseen luonnon ja ihmisen itse muokkaamaa ympäristöä tehden sen sallimissa rajoissa voltteja ja muita temppuja. Free runningissa kaikkia temppuja/liikkeitä pyritään toteuttamaan mahdollisimman näyttävästi, sulavasti ja katkeamattomasti. Tärkeintä on liikkeiden toteuttaminen omalla tyylillä.

Kaikki Parkour -ryhmät ovat sekaryhmiä, jossa voivat harjoitella sekä tytöt, että pojat. Parkour -ryhmiä on vain Tuusulassa

Parkouria harjoitellaan tasoryhmissä:

RyhmäIkäjakaumaHarjoituksen kesto
Alkeeet nuoremmat7-11- vuotiaat 

1h, 

suositus 1krt/vk

Jatko7-12- vuotiaat 

1h 15min, 

suositus 1-2 krt/vk

Kehitys nuoremmat7-11- vuotiaat 

1,5h, 

suositus 1-2 kert/vk

Taito nuoremmat7-12- vuotiaat 

1,5h, 

suositus 1-2 kert/ vk

Harjoittelu aloitetaan Alkeet ryhmästä. 

Alkeet ryhmissä harjoitellaan  liikkeiden oikeat tekniikat ja asennot, ne on syytä hallita ennen sirtymistä seuraavaan ryhmään.  

Lisätietoa tasoryhmistä ja tasoryhmissä siirtymisestä saat tästä.

Harjoitushinnat määräytyvät harjoitusmäärän mukaan.  

Katso ryhmien harjoitusaikataulut  täältä