Pienryhmät ja yksilötunnit  ja valvotut vapaavuorot pienryhmälle MIKSULASSA

NYT MAHDOLLISUUS VARATA PIENRYHMÄTUNTEJA TAI YKSITYISTUNTEJA SEKÄ NYT KORONARAJOITUSTEN AIKAAN VALVOTTU VAPAAVUORO 1-3 hlö MIKSULASSA

 Haluatko yksilöllistä ohjausta jonkun liikkeen oppimisiseen tai hauatteko tulla pienryhmässä treenaamaan tai   valvotun VAPAAVUORON MIKSULASSA MAX 3 HLÖ.

Valvottuja vapaavuoroissa sovi tekstiviestillä/ WhastApp viestillä aika 0503661233 , seuran puolesta tulee täysi-ikäinen ohjaaja valvomaan toimintaa. Kun olet sopinut tunnin viestillä tee ilmoittautuminen VAPAAVUOROLLE TÄSTÄ. 

 Jos haluaa valmennusta on valittava YKSILÖTUNTI  yhdelle henkilölle ja PIENRYHMÄTUNTI max kahdelle henkilölle.

Yksityistunnilla voit varata lisäharjoitteluna ryhmän harjoitusten lisäksi ja näillä tunneilla käytetään aikaa voimistelijan toiveiden mukaan. Myös valmentajat voivat auttaa henkilökohtaisen harjoituksen suunnittelussa.

Pienryhmätunneilla saa yksilöllisempää ohjausta, kun ohjattavia on vähemmän ja voi halutessaan valita mitä asioita haluaa harjoitella.

Pienryhmä-/ yksilötunneille voit varata myös tietyn valmentajan. Tunteja voi varata seuraavilta valmentajilta. Nimen perään on myös listattu erityisosaaminen ja suositus mihin kyseisen valmentajan klinikalla kannattaa paneutua.  Huomioithan, että aikoja ykityistunneille on rajoitetusti, koska saleille ei mahdu normaalien aikataulujen sisällä pienryhmätunteja.  Tunnin ajankohta sovitaan aina erikseen valitsemasi ohjaajan/valmentajan kanssa. Tunteja voi pitää Miksulassa ja Veskulassa. Arkisin klo 16.30 jälkeen näitä tunteja emme pysty pitämään. Viikonloppuisinkin ajat ovat rajoitetut.

  • Miika - permanto, hyppy ja trampoliini
  • Samu- parkour, trampoliini, yleiset ohjatut pienryhmätunnit
  • Pirkko - kaikki telineet, liiketekniikkaharjoittelu ja huoltava lihasharjoittelu, sarjojen tuomarointi- hionta
  • Tessa - kaikki telineet, liiketekniikkaharjoittelu, erityisesti nojapuut
  • Jessica - perusvoimistelu, permanto- ja puomisarjojen hiominen, telineiden perusliikkeet
  • Fanny- teamgym
  • Valtteri - parkour, yli 10 vuotiaat
  • Jussi - trampoliinitunnit,pienryhmätunnit ohjattu yleistunti kaikilla telineillä

KORONARAJOITUSTEN AJAN ALE 10 € tunneista

VALVOTUT VAPAAVUOROT 1 h 60 € nyt 50 € , 1 h 15 min 75 € nyt 65 € ,1h 30 min 90 € / h nyt 80 €

YKSILÖTUNNIT   yhdelle hengelle hinta  1 h 60 € nyt 50 € , 1 h 15 min 75 € nyt 65 € ,1h 30 min 90 € / h nyt 80 €

PIENRYHMÄ kahden hengen pienryhmä 1 h 90 €  nyt 80 € , 1 h 15 min 110 € nyt 100 € ,  1 h 30 min 130 €  nyt 120 €

Perumattomasta tunnista (väh 2h ennen) veloitetaan 50% tunnin hinnasta.

Kun olet kiinnostunut tunnin pitämisestä laita viesti WhatsApp numeroon 0503661233. Viestiin tieto kenen ohjaajan kanssa haluat sopia tunnista, jonka jälkeen saat vastauksena kyseisen ohjaajan numeron.  Sovi sitten ohjaajan kanssa tunnin ajankohta ja sisältö.

Kun olet sopinut tunnin ohjaajan/valmentajan kanssa tee lopullinen vahvistus jäsenrekisteriin linkin kautta: 

rekisteröidyt jäsenet YKSILÖTUNNIT JA PIENRYMÄT

uusi jäsen

Naisten telinevoimistelun klinikkatuntien lomake erikseen jäsenrekisterissä !