Yleisiä ohjeita
VALMISTAUTUMINEN HARJOITUKSEEN
- Tule harjoituksiin 2 min ennen tunnin alkua ja huolehdi voimisteluun sopivat varusteet päällesi jo kotona!
- Saleille jää valtavia määriä sukkia, hanskoja ja muita vaatteita. Pidä huoli, että vaatteet on nimikoitu. Myös nimikoitu jumppakassi on oiva keino pitää omat (vaihto)vaatteet tallessa harjoitusten ajan!
HARJOITUSTEN SEURAAMISESTA JA POISSA-OLOISTA
- Anna ohjaajille ja valmentajille työrauha. Mikäli haluat keskustella ohjaajien kanssa lastasi koskevista asioista, sovi aisasta WhatsApp-viestillä 0503661233
- saliella ei voi seurata tunteja, johtuen korona-epidemiasta
- Ilmoita yli kaksi (2) viikkoa kestävät poissaolot: harraste.vsku(at)gmail.com
- Yksittäisistä poissaoloista ei tarvitse ilmoittaa. Korvaamassa voi käydä vastaavan tai lähes vastaavan ryhmän harjoituksissa. Korvaamisesta ei tarvitse eriksee ilmoittaa.
SAAVUTTUASI SALILLE
- Vaihda vaatteet jo valmiiksi kotona ja jätä ulkovaatteet niille osoitettuun/sovittuun paikkaan
- Jää odottamaan ohjaaja telinealueen ulkopuolelle
- Telinealueelle ei koskaan saa mennä ilman ohjaajaa
- Juomapulloja ei saa viedä telinealueelle. Juomapulloja voi säilyttää niille osoitetussa paikassa.
- Jätä (nimikoidut!) kengät saleilla siististi niille osoitettuihin paikkoihin eteiseen. Miksulassa ota mukaan pukuhuoneeseen.
- Voimistelemme paljain jaloin, tulethan siis harjoituksiin puhtain jaloin! Jos jaloissa syyliä tai vaikeita känsiä, on syytä käyttää sukkia tai voimistelutossuja.
- Pitkien housujen lahkeet eivät saa ylettyä jalkaterien alle! Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja, neppareita tms. Veskulan tai Miksulan salin ilmavolttiradalle meno ehdottomasti kielletty kyseisiä osia sisältävillä liikuntavarusteilla.
- Poikien voimisteluasuksi sopii shortsit/verkkarit ja T-paita
- Tyttöjen voimisteluasuna jumppapuku ja trikoot/shortsit tai toppi ja trikoot/shortsit
- Pitkät hiukset tulee ehdottomasti olla kiinni turvallisuussyistä
- Kellot ja korut tulisi jättää kotiin