Yleisiä ohjeita

VALMISTAUTUMINEN HARJOITUKSEEN

  • Tule​ ​ ​harjoituksiin 2 min ennen tunnin alkua​ ​ja​ ​huolehdi​ ​voimisteluun​ ​sopivat​ ​varusteet päällesi jo kotona! Näin korona-aikaan tule salille aina salivaatteet jo valmiiksi päällä.
  • Saleille​ ​jää​ ​valtavia​ ​määriä​ ​sukkia,​ ​hanskoja​ ​ja​ ​muita​ ​vaatteita.​ ​Pidä​ ​huoli,​ ​että​ ​vaatteet​ ​on nimikoitu.​ ​Myös​ ​nimikoitu​ ​jumppakassi​ ​on​ ​oiva​ ​keino​ ​pitää​ ​omat​ ​(vaihto)vaatteet​ ​tallessa harjoitusten​ ​ajan!

HARJOITUSTEN SEURAAMISESTA JA POISSA-OLOISTA

  • Anna​ ​ohjaajille​ ​ja​ ​valmentajille​ ​työrauha.​ ​Mikäli​ ​haluat​ ​keskustella​ ​ohjaajien​ ​kanssa lastasi​ ​koskevista​ ​asioista,​ ​sovi aisasta WhatsApp-viestillä 0503661233
  • saliella ei voi seurata tunteja, johtuen korona-epidemiasta
  • Ilmoita​ ​yli​ ​kaksi​ ​(2)​ ​viikkoa​ ​kestävät​ ​poissaolot: harraste.vsku(at)gmail.com
  • Yksittäisistä​ ​poissaoloista​ ​ei​ ​tarvitse​ ​ilmoittaa.​ ​​Korvaamassa​​ ​​voi​ ​käydä​ ​vastaavan tai​ ​lähes​ ​vastaavan​ ​ryhmän​ ​harjoituksissa. Korvaamisesta ei tarvitse eriksee ilmoittaa.

SAAVUTTUASI SALILLE

  • Vaihda vaatteet jo valmiiksi kotona. Odota ohjaajaa ulko-ovella, josat ohjaaja tulee hakemaan  ja ohjaa jättämään ulkovaatteet niille osoitettuun/sovittuun paikkaan
  • Telinealueelle ei koskaan saa mennä ilman ohjaajaa
  • Juomapulloja, joissa on vain vettä kuljetetaan mukana harjoituksen aikana ​telinealueelle.​​ ​Juomapulloja​​ ​säilytetään  aina​ ​niille​ ​osoitetussa​ ​paikassa.​
  • Jätä​ ​(nimikoidut!)​ ​kengät​ ​saleilla​ ​siististi​ ​niille​ ​osoitettuihin​ ​paikkoihin​ ​eteiseen. Miksulassa ota mukaan pukuhuoneeseen.
  • Voimistelemme​ ​paljain​ ​jaloin,​ ​tulethan​ ​siis​ ​harjoituksiin​ ​puhtain​ ​jaloin!​ ​Jos​ jaloissa syyliä​ ​tai​ ​vaikeita​ ​känsiä,​ ​on​ ​syytä​ ​käyttää​ ​sukkia​ ​tai​ ​voimistelutossuja.
  • Pitkien​ ​housujen​ ​lahkeet​ ​eivät​ ​saa​ ​ylettyä​ ​jalkaterien​ ​alle!​​ ​Vaatteissa​ ​ei​ ​saa​ ​olla vetoketjuja,​ ​neppareita​ ​tms.​​ ​Veskulan​ ​tai​ ​Miksulan​ ​salin​ ​​ilmavolttiradalle​ ​meno ehdottomasti​ ​kielletty​ ​​kyseisiä​ ​osia​ ​sisältävillä​ ​liikuntavarusteilla.
  • Poikien​ ​voimisteluasuksi​ ​sopii​ ​shortsit/verkkarit​ ​ja​ ​T-paita
  • Tyttöjen​ ​voimisteluasuna​ ​jumppapuku​ ​ja​ ​trikoot/shortsit​ ​tai​ ​toppi​ ​ja​ ​trikoot/shortsit. 
  • T-paidan tulisi olla riittävän tiukka (mielummin trikoopaita)
  • Pitkät​ ​hiukset​ ​tulee​ ​ehdottomasti​ ​olla​ ​kiinni​ ​turvallisuussyistä
  • Kellot​ ​ja​ ​korut​ ​tulisi​ ​jättää​ ​kotiin