Tytöt kehitysryhmät

lKEHITYSRYHMÄT

Kehitysryhmät 1-3 ovat samantasoisia ryhmiä jaettu iän mukaan.

VESKULAN JA MIKSULAN RYHMÄT

PIIROSEN RYHMÄT

Harjoitusten kesto: 1,5h / 1-2krt viikossa. Harjoitushinnat harjoitusmäärän mukaan.

HUOM! Kehitysryhmiin pääsee siirtymään vain taitotasotestin perusteella, ohjaajan suosituksesta tai sovi testiaika: harraste.vsku@gmail.com

Taitovaatimukset kehitysryhmään: kuperkeikka eteen ja taakse, kärrynpyörä molempiin suuntiin, käsiseisonta seinää vasten, käsinseisontaan on päästävä itse, silta, hypyt 30cm palikalle, turmariipunta, keräpito, ponnahduslaudalta jännehyppy, eri vartalon asennot, kuppi ja kaari, rekillä kieppi ja puomilla tasapainoliikkeitä.

Kehitysyhmässä harjoitellaan taitoryhmään pääsemisen edellyttämää osaamista; käsinseisontakuperkeikkoja, puolivolttia, urhokaatoa, frittiä, leukoja, jalannostoja, kiintopyörähdyksiä köyden kiipeämistä, baby kässäreitä ja tik-takkeja.

KEHITYSRYHMISSÄ HARJOITELLAAN: Kehitys ryhmässä ylläpidetään voimistelun perustaitoja ja harjoitellaan permannolla tai trampalla esimerkiksi siltakaatoja, puolivoltteja, arabialaisia, flikin alkeita, taaksevoltin alkeita, voltteja, nojapuilla: kiintopyörähdyksiä, voimakieppiä ja heiluntaa, puomilla kärrynpyöriä ja käsinseisontoja. Harjoitteluun sisältyy voima- ja liikkuvuustreeniä. Ryhmässä voimistelijat harjoittelevat liikkeitä oman osaamisensa mukaan. Ryhmässä edetään ryhmän taitojen karttumisen mukaan. Kehitys ryhmässä harjoitellaan taitoryhmään pääsyn edellytyksiä.

- - - -

PIIRONEN, JÄRVENPÄÄ

Piirosen Liikuntakeskus Lukiokatu 3 04400 Järvenpää

KEHITYS 1 TYTÖT

KESKIVIIKKO		KLO 18-19.30
LAUANTAI		KLO 11-12.30

Lauantain ryhmässä on vielä paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta

KEHITYS 2 TYTÖT

KESKIVIIKKO		KLO 19-20.30
LAUANTAI		KLO 12.30-14

Lauantain ryhmässä on vielä  paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta

- - - -

MIKSULA, TUUSULA

Huoltotie 4, 04300 Tuusula

KEHITYS 1

MAANANTAI		KLO 17-18.30
KESKIVIIKKO		KLO 17.45-19.15
LAUANTAI		KLO 11.30-13

 Tiistain ryhmässä on vielä  paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta

KEHITYS 2

LAUANTAI		KLO 9.30-11
SUNNUNTAI		KLO 18-19.30

Lauantain ryhmässä on vielä paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta

KEHITYS 3

MAANANTAI		KLO 18.30-20
KESKIVIIKKO		KLO 19-20.30
LAUANTAI		KLO 12.30-14

Lauantain ryhmässä on vielä paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta. Lauantain ryhmä harjoittelee yhdessä Jatko-alkeet 3 tyttöjen kanssa.

- - - -

VESKULA, TUUSULA

Mahlamäentie 66, 04310 Tuusula

KEHITYS 1

SUNNUNTAI

KLO 15.30-17

Ryhmässä on vielä paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta

KEHITYS 2

MAANANTAI		KLO 17-18.30
TORSTAI		KLO 17-18.30

Maanantain ryhmässä on vielä paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta

KEHITYS 3

TIISTAI		KLO 16.30-18
SUNNUNTAI		KLO 19-20.30

Ryhmissä on vielä paikkoja vapaana ilmoittaudu jäsenrekisterin kautta