Tytöt kehitysryhmät

KEHITYSRYHMÄT

Kehitysryhmät 1-3 ovat samantasoisia ryhmiä jaettu iän mukaan.

VESKULAN  RYHMÄT

KEHITYS 1 TYTÖT:

6-8 vuotiaat

KEHITYS 2 TYTÖT:

8-10 vuotiaat

KEHITYS 3 TYTÖT:

11-12 vuotiaat

PIIROSEN RYHMÄT

KEHITYS 1 TYTÖT:

6-10 vuotiaat

KEHITYS 2 TYTÖT:

11-13 vuotiaat

Harjoitusten kesto: 1,5h / 1-2krt viikossa. Harjoitushinnat harjoitusmäärän mukaan.

HUOM! Kehitysryhmiin pääsee siirtymään vain taitotasotestin perusteella, ohjaajan suosituksesta tai sovi testiaika: harraste.vsku@gmail.com

Taitovaatimukset kehitysryhmään: kuperkeikka eteen ja taakse, kärrynpyörä molempiin suuntiin, käsiseisonta seinää vasten, käsinseisontaan on päästävä itse, silta, hypyt 30cm palikalle, turmariipunta, keräpito, ponnahduslaudalta jännehyppy, eri vartalon asennot, kuppi ja kaari, rekillä kieppi ja puomilla tasapainoliikkeitä.

Kehitysyhmässä harjoitellaan taitoryhmään pääsemisen edellyttämää osaamista; käsinseisontakuperkeikkoja, puolivolttia, urhokaatoa, frittiä, leukoja, jalannostoja, kiintopyörähdyksiä köyden kiipeämistä, baby kässäreitä ja tik-takkeja.

KEHITYSRYHMISSÄ HARJOITELLAAN: Kehitys ryhmässä ylläpidetään voimistelun perustaitoja ja harjoitellaan permannolla tai trampalla esimerkiksi siltakaatoja, puolivoltteja, arabialaisia, flikin alkeita, taaksevoltin alkeita, voltteja, nojapuilla: kiintopyörähdyksiä, voimakieppiä ja heiluntaa, puomilla kärrynpyöriä ja käsinseisontoja. Harjoitteluun sisältyy voima- ja liikkuvuustreeniä. Ryhmässä voimistelijat harjoittelevat liikkeitä oman osaamisensa mukaan. Ryhmässä edetään ryhmän taitojen karttumisen mukaan. Kehitys ryhmässä harjoitellaan taitoryhmään pääsyn edellytyksiä.

________________________________

PIIRONEN, JÄRVENPÄÄ

Piirosen Liikuntakeskus Lukiokatu 3 04400 Järvenpää

KEHITYS 1 TYTÖT

MAANANTAI
KLO 18:30-20
LAUANTAI
KLO 10:30-12

KEHITYS 2 TYTÖT

KESKIVIIKKO
KLO 19-20:30
LAUANTAI
KLO 10:30-12

Launtain Kehitys 1 ja 2 ryhmät harjoittelevat yhdessä

__________________________________

VESKULA, TUUSULA

Mahlamäentie 66, 04310 Tuusula

KEHITYS 1

MAANANTAI
KLO 17:30-19
TORSTAI
KLO 17:45-19:15
SUNNUNTAI
KLO 16-17:30


KEHITYS 2

TORSTAI
KLO 16:30-18
PERJANTAI
KLO 17-18:30
SUNNUNTAI
KLO 17:30-19


Perjantain Kehitys 2 ja 3 ryhmät harjoittelevat yhdessä

KEHITYS 3

TORSTAI
KLO 19-20:30
PERJANTAI
KLO 17-18:30
SUNNUNTAI
KLO 19-20:30


Perjantain Kehitys 2 ja 3 ryhmät harjoittelevat yhdessä