Pojat alkeis- ja jatkoryhmät
ALKEISRYHMÄT
Ei taitovaatimuksia!
ALKEET POJAT: | 8-12 vuotiaat |
Harjoitusten kesto: 1h / 1krt viikossa. Harjoitushinnat harjoitusmäärän mukaan.
ALKEET RYHMÄSSÄ HARJOITELLAAN: Ryhmässä lähdetään liikkeille liikunnan perustaidoista, kuten juokseminen, kieriminen pyöriminen, hyppiminen, välineiden käsittely, kuten hyppynaruilla pomput ym. Alkeet ryhmässä harjoitellaan voimistelun asentoja kuten kuppi, kaari, kerä ja silta sekä voimstelullisia liikkeitä kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, käsinseisontoja, roikkumisia, kieppejä, ja turmariipuntoja muihin voimistelun liikkeisiin siirrytään ryhmän osaamisen lisääntyessä.
_______________________________________________
JATKORYHMÄT
Kehitysryhmän kriteerit eivät täyty mutta telinevoimistelun perustaitoja on.
Jatkoryhmät jaoteltu iän perusteella. Jatkoryhmät jaettu 1 ja 2 iän mukaan.
JATKO 1 TYTÖT JA POJAT: | 5-6 vuotiaat |
JATKO 2 POJAT: | 7-12 vuotiaat |
Harjoitusten kesto: 1h 15min/ 1-2 krt viikossa. Harjoitushinnat harjoitusmäärän mukaan.
Ryhmässä harjoitellaan kehitysryhmään pääsemisen edellyttämää osaamista. kärrynpyöriä, erilaisia kuperkeikkoja, siltoja, käsinseisontoja, kieppejä, voltin alkuja, voimaa ja liikkuvuutta.
HARJOITELLAAN: Ryhmässä harjoitellaan voimistelun asentoja kuten kuppi, kaari, kerä ja silta sekä voimstelullisia liikkeitä kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, käsinseisontoja, roikkumisia, kieppejä, turmariipuntoja ja voltteja. Liikunnan perustaidot kuten juokseminen, kieriminen pyöriminen, hyppiminen, välineiden käsittely, kuten hyppynaruilla pomput ym. ovat osa harjoittelua. Harjoitteluun sisältyy voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Ryhmässä edetään osallistujien taitojen karttumisen mukaan.
PIIRONEN, JÄRVENPÄÄ
Piirosen Liikuntakeskus Lukiokatu 3, 04400 Järvenpää
JATKO 1 TYTÖT JA POJAT
| LAUANTAI | KLO 11-12:15 |
______________________________
MIKSULA, TUUSULA
Huoltotie 4, 04300 Tuusula
ALKEET POJAT
| TIISTAI | KLO 17:45-18:45 | |
| KESKIVIIKKO | KLO 18:30-19:30 |
JATKO 1 TYTÖT JA POJAT
| TORSTAI | KLO 16:30-17:45 | |
| PERJANTAI | KLO 17:45-19 | |
| LAUANTAI | KLO 13:30-14:45 | |
| SUNNUNTAI | KLO 15:30-16:45 |
JATKO 2 POJAT
| TIISTAI | KLO 16:30-17:45 |