Parkour alkeet ja jatko

ALKEETRYHMÄT

Ei taitovaatimuksia

Alkeisryhmät jaettu alkeet 1 ja 2 ryhmään iän mukaan.  

Alkeet 1
6-9 -vuotiaat
Alkeet 2
10-16 -vuotiaat

HUOM! PARKOUR ryhmät ovat sekaryhmiä.

HARJOITELLAAN: Ryhmässä harjoitellaan parkourin perustaitoja ja liikkumismuotoja, teemme harjoitteita rata muotoisesti sekä yksittäisinä harjoitteina. Tunnin lopussa on usein osio jolloin voi tehdä liikkeitä joita itse tahtoo harjoitella, parkourissa on tärkeää oppia ajattelemaan luovasti. Harjoituksissa tehdään myös kevyitä voimaharjoitteita.


Harjoitusten kesto: 1h / 1krt viikossa. Harjoitushinnat harjoitusmäärän mukaan.

JATKORYHMÄT

Kehitysryhmän kriteerit eivät täyty mutta perustaitoja on.

Parkour jatko- ryhmä  on tarkoitettu 7-12- vuotiaille tytöille ja pojille.  

Ryhmässä harjoitellaan kehitysryhmään pääsemisen edellyttämää osaamista, kuten kuperkeikkoja, rolleja, kärrynpyöriä, macacoja, ylityksiä, käsinseisontoja sekä voimaa ja liikkuvuutta.

Harjoitusten kesto: 1h 15min/ 1-2 krt viikossa. Harjoitushinnat harjoitusmäärän mukaan.


Katso ryhmien harjoitusaikataulut  täältä